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RFV All-Heil Beckum

Aktuelles vom Vorstand.

Aktuelles vom Vorstand

Liebe Vereinsmitglieder,

 - Weiterhin besteht für alle Mitglieder bis Ende März die Möglichkeit, jeden Donnerstags ab 19:00 Uhr am Intensiv-Yoga und jeden Freitag ab 19:45 Uhr am Spinning im RELAX teilzunehmen

 - Jahreshauptversammlung am Fr. 10.03.2016 um 19:30 Uhr bei Pöpsel

 - Einrolltour am Sa., 25.03.2017 um 12:00 Uhr ab Hindenburgplatz

 - Volksradfahren am So., 07.05.2017 ab Marktplatz

LG Euer Vorstand

Hier findet Ihr Alles Wissenwertes zu unserer 4TT 2017 nach Essen!

Ausrolltour 2016

Am 22.10 fand unsere traditionelle Ausrolltour bei kühlem aber trockenem Wetter statt. Die von Rainer toll geplante 60km Strecke führte über verkehrsarme Wege zum Landcafe Schulze-Rötering in Ahlen. Bilder zur Ausrolltour

Indoor Cycling und intensiv Yoga im Relax

ES IST WIEDER SOWEIT!!!!!

Ab dem 28.10 startet das Indoor Cycling mit Carsten, Heike und Birgit im Relax um 19.45!
Kosten wie in den vergangenen Jahren. Viel Spas beim Indoor Cycling!!


Neu in 2016 Indoor-Ausgleichstraining für den Winter !!!

am Donnerstag, 03. November 2016 um 19:00 Uhr im Relax (Raum 1) starten wir mit dem Indoor-Ausgleichstraining in den Winter.
Der bestehende Kurs nennt sich “Intensiv Yoga”, hat aber nicht mehr viel mit dem bekannten Yoga zu tun. Es soll aber für uns Radfahrer als Ausgleich am besten geeignet sein.
Last Euch überraschen!

Der Eigenanteil beträgt für nicht Relax-Mitglieder wie beim Indoor Cycling 5 € inklusive Sauna und Dusche (bis 22:00 Uhr). Der reguläre Preis bei der Verwendung von Zehnerkarten beträgt 11,90 €.
Abgerechnet wird über Zehnerkarten, die an der Anmeldung hinterlegt sind. Hier bitte angeben, dass ihr Mitglied im Radfahrverein seit und euren Namen leserlich in die Liste eintragen.

Mit diesem Training starten wir zunächst probeweise an den 4 Donnerstagen im November. Bei guter Resonanz ist eine Verlängerung bis Ende März 2017 geplant.

Radrennen 2016

Pütt-Tage –Radrennen 2016 wieder ein voller Erfolg!

In allen Klassen fanden interessante und spannende Rennen statt.

Impressionen von den Rennen findet ihr hier!

Tagestour zur Pleistermühle in Münster

Am Sonntag, den 03.07.2016 starteten wir zu unserer Tagestour zur Pleister Mühle in Münster. Über eine von Dirk toll vorbereitet Strecke ging es auf wenig befahrenen Nebenstrasse zur Pleister Mühle in Münster. Auch der Wettergott hatte ein gutes Herz für uns und die Regensachen konnten eingepackt bleiben.

Ergebnisse Einzelzeitfahren BW Suenninghausen

Hier findet Ihr die Ergebnisse des Zeitfahrens vom BW Suenninghausen! Wie in unserer Hauptversammlung bespochen ist dies ein Teil unseres diesjährigen Vereinsmeisterschaft.

Training

Wintertraining 2016 / 2017
Lockeres Training: Jeden Samstag 13.30Uhr
Treffpunkt Bäckerei Schwichtenhövel Vellern

Sonntagstraining mit Christian und Benedikt:
11.00 Uhr Hindenburgplatz nach Absprache in unserer WhatsApp-Gruppe

Jeder ist willkommen!!!

Info zum Training

möchtest du weitere Infos zum Training? bitte Mail an: Info
möchtest du Mitglied in unserer RFV-WhatsApp-Gruppe werden? bitte Mail an Whatsapp

Info zum Sonntagstraining

Ab dem 05. Juni 2016 werden wir jeden Sonntag ein Training anbieten.

Kurz und Knapp:
Wo: Hindenburgparkplatz
Wann: Abfahrt ist pünktlich um 11:00 Uhr
Was: Ausgewogene Trainingsgruppe mit sportlichen Ambitionen für Jung und Alt sowie Neueinsteiger

- Grundlagentraining (Winter/Frühjahr)
- gelegentliche Sprints
- Bergtraining
- Techniktraining
- usw.

Leitung: Benedikt Stoffers und Christian Holtmann

Die Gruppengemeinschaft steht im Vordergrund und daher ist es Bestandteil des Trainings das auf das schwächste Glied Rücksicht genommen wird!
Respektvolles miteinander ist uns ebenfalls sehr wichtig.

Wir freuen uns über rege Teilnahme und jedes neue Gesicht. Hier schon mal ein paar Bilder vom Training.

Viele Grüße,
Christian und Benedikt

alle Termine

17.02.2017: 19.45 Indoor Cycling im Relax

18.02.2017: 13.30 UHR Winter - Training / Start bei Schwichtenhoevel in Vellern

19.02.2017: 11.00 Uhr Sonntagstraining mit Christian und Benedikt (nach Absprache über WA-Gruppe)

23.02.2017: 19.00Uhr Intensiv Yoga im Relax

24.02.2017: 19.45 Indoor Cycling im Relax

25.02.2017: 13.30 UHR Winter - Training / Start bei Schwichtenhoevel in Vellern

26.02.2017: 11.00 Uhr Sonntagstraining mit Christian und Benedikt (nach Absprache über WA-Gruppe)

02.03.2017: 19.00Uhr Intensiv Yoga im Relax

03.03.2017: 19.45 Indoor Cycling im Relax

04.03.2017: 13.30 UHR Winter - Training / Start bei Schwichtenhoevel in Vellern

05.03.2017: 11.00 Uhr Sonntagstraining mit Christian und Benedikt (nach Absprache über WA-Gruppe)

09.03.2017: 19.00Uhr Intensiv Yoga im Relax

10.03.2017: 19.30 Uhr Jahreshauptversammlung bei Pöpsel

10.03.2017: 19.45 Indoor Cycling im Relax

11.03.2017: 13.30 UHR Winter - Training / Start bei Schwichtenhoevel in Vellern

12.03.2017: 11.00 Uhr Sonntagstraining mit Christian und Benedikt (nach Absprache über WA-Gruppe)

16.03.2017: 19.00Uhr Intensiv Yoga im Relax

17.03.2017: 19.45 Indoor Cycling im Relax

18.03.2017: 13.30 UHR Winter - Training / Start bei Schwichtenhoevel in Vellern

19.03.2017: 11.00 Uhr Sonntagstraining mit Christian und Benedikt (nach Absprache über WA-Gruppe)

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